Кое е основно правило за консумирането на вода?
Водата като храна и защо е вредно да я консумираме по време на хранене?
Човешкият организъм отделя средно по 3,5 литра вода в денонощието. Естествено тези загуби трябда да бъдат запълнени. За денонощие трябва да приемаме точно толкова течности, колкото сме отделили. Ако количеството не бъде компенсирано , отпадъците се натрупват в клетките и съдовете, кръвта става лепкава и така възникват болестите.
Нито един жизнен процес не може да протече без вода в организма ни. Клетка, която губи течност, просто умира. За правилното функциониране на организма са необходими 5 литра кръв, това колиество обаче не може да се поддържа при недостиг на вода, дори белите дробове не биха могли да дишат, ако повърхността им не се овлажнява.